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Yoga - Live Magazin Dezember 25

Fri, 28 Nov 2025 21:32:38 GMT

Meine Yogawelt

Meine Erfahrung ist, dass die meisten die zu Yoga gefunden haben eine Geschichte dazu haben. Vor allem wenn man sehr tief und intensiv eingestiegen ist, stand zu Anfang meist eine Hürde oder ein Tiefpunkt.

Meine Geschichte hierzu ist, dass es mir nach dem Tod einer sehr engen Freundin nicht gut ging. Ich merkte, dass ich neue Wege gehen musste um mich wieder ganz zu fühlen.

Rückblickend war die intensive Begegnung mit Yoga wie die berühmte Tür die aufgegangen war, nachdem eine andere zuging.

Es begann mit einem intensiven Yoga Wochenende. Danach war der Funke entfacht. Yoga ließ mich nicht mehr los.

Mich faszinierten die körperlichen Übungen in Verbindung mit dem Meditativen.

Für mich war es zu Anfang eine Herausforderung einfach nur still zu Sitzen, aber Yoga hat mich hier komplett abgeholt.

Als ich meine erste Yoga Ausbildung begann, wollte ich dies zu Anfang nur für mich machen, um es zu lernen und zu vertiefen.

Als sich danach gleich die Möglichkeit ergab zu Unterrichten hab ich sie angenommen. Es folgten weitere Ausbildungen, und heute möchte ich das Unterrichten nicht mehr missen.

Ich unterrichte nebenberuflich, habe noch einen Vollzeitjob und weiß wie es sich anfühlt zeitlich sehr eingespannt zu sein. Doch wenn die Tür vom Yogaraum geschlossen ist, ist das eine Art geschützter Raum. Der Alltag bleibt vor der Tür und nach der Yogapraxis gehen alle entspannter und ein wenig glücklicher nach Hause, einschließlich mir selbst.

Das ist einfach schön und macht Yoga besonders.

Ich liebe es in die glücklichen Gesichter nach Shavasana zu blicken.

Yoga hat etwas magisches, man muss es erfahren, auf der Matte.

Yoga ist keine Challenge im Außen, wichtiger als die äußere Form ist die innere Aufrichtung.

Ich glaube nicht, dass Yoga nur ein Trend ist. Gerade in unserer immer schneller werdenden Welt ist ein Anker wichtig. Yoga kann hier sehr erdend wirken und entschleunigen und fördert die eigene Resilienz. Yoga wird nie langweilig. Es gibt immer wieder Neues zu entdecken auf der jeweiligen Yogareise.

Namasté

Schön - Das Leben ist schön und du bist es auch

Tue, 19 Nov 2024 06:49:42 GMT

Das Leben ist schön und du bist es auch. Sehe deine innere und äußere Schönheit.

Schön

Das Leben ist schön und du bist es auch

Ankommen im jetzigen Moment.

In der Schönheit des Augenblicks

Vom tun ins Sein wechseln und sich selbst und dem eigenen Atem die ganze Aufmerksamkeit schenken.

Erst die Aufmerksamkeit und Wahrnehmung lässt einen die Schönheit im Sein erkennen.

Die Sterne sind immer da.. Manchmal sind sie von Wolken verdeckt..aber auch wenn sie zu sehen sind hast du oft keinen Blick mehr für die Schönheit… sie funkeln in der lauen Sommernacht genauso wie an einem klaren Winterhimmel .. Und doch nehmen wir uns oft zu wenig Zeit sie einfach nur zu betrachten und im gegenwärtigen Moment zu sein …Um die Schönheit des Augenblicks zu sehen.

Das gestern ist vorbei und unveränderlich

Das morgen ist noch nicht da

Das was nur uns gehört ist der jetzige Moment

Der Atmen ist immer im hier um im jetzt.

Mit jedem Atemzug die Schönheit des Augenblicks genießen.

———————————-

Sei dir selbst die größte Liebe deines Lebens

Das Leben endet, die Liebe nicht

Mon, 18 Nov 2024 07:52:25 GMT

Das Leben endet, die Liebe nicht

Mein Papa

Ein Jahr ohne dich.

Ich war bei deinem letzten Atemzug und Ausatem dabei.

Sowie du mich ins Leben begleitet hast, war ich an deiner Seite als du das irdische Dasein in diesem Körper beendet hast.

Dafür bin ich dankbar.

Ich war an deiner Seite als du gekämpft hast und auch wenn es am Ende nicht gereicht hat und es sehr schwer war, so war diese Zeit wichtig um alles akzeptieren zu können und noch ein Stück weiter zusammenzuwachsen.

Ich vermisse dich, du warst immer mein Fels in der Brandung.

Dennoch fühle ich dich noch immer nah bei mir.

Ich trage dich bei mir in meinem Herzen und ich weiß meist auch was du gesagt hättest.

Oft bist du ganz nah in meinem Träumen und beim Erwachen frag ich mich ob es deine Seele war die mich berührt hat und du wirklich im Traum bei mir warst.

Obwohl deine irdischen Jahre zu kurz waren, so ist es wohl so, dass unsere Uhren gestellt sind, wenn wir das Licht der Erde erblicken. Jeder hat seine ihm vorgegebene Zeit. Egal wie lang die Reise geht, so erscheint sie einem rückblickend doch kurz.

Oft vergessen oder verdrängen wir, dass unsere Zeit in diesem Körper endlich ist und verschwenden unsere Zeit mit Sorgen, Ärger, ungelebten Träumen und Dinge die wir unbedingt noch machen wollten, Gespräche die wir gerne noch führen wollten, Zeit die wir gerne noch verbracht hätten, weil wir immer wieder alles auf später geschoben haben.

Wir werden nichts mitnehmen wenn wir gehen, außer unseren Erfahrungen und der Liebe in unseren Herzen. Und das was bleibt ist unser Wirken, der Eindruck den wir hinterlassen haben und die Liebe in den Herzen derer die wir berührt haben.

Ich bin dankbar, dass ich dich als Papa hatte und dass ich es dir auch noch zu Lebzeiten gesagt habe, dass du immer ein guter Papa warst.

Ich werde dich für immer bei mir in meinem Herzen tragen und so wirst du ein Stück weit weiter leben.

Und irgendwann werden wir uns wieder sehen, auf der anderen Seite oder im nächsten Leben.

❤️

Yoga Nidra mit Natalie in der Saargrotte

Sun, 03 Mar 2024 07:09:06 GMT

Yoga Nidra - Thema Prana Heilung

Yoga Nidra ist eine geführte Meditation und wirkt auf Körper, Geist und Seele.

Im Yoga Nidra pendelt der Geist zwischen einem entspannten Wachzustand ( Alphawellen ) und einem Dämmerschlaf

( Tetawellen ).

Wird Yoga Nidra gut durchgeführt, können 30 Minuten eine Wirkung haben wie 2-4 Stunden erholsamer Schlaf.

Außerdem kann Yoga Nidra generell zu einem besseren Schlaf führen und auch zu weniger Stress, man wird dadurch kreativer, hat eine bessere Konzentration und Lernfähigkeit.

Man erreicht auch mehr innere Ruhe und ist belastbarer.

Yoga Nidra durchgeführt in der wohltuenden Atmosphäre der Salzgrotte mit der Kraft des Salzes bietet einen doppelten Benefiz.

Melde dich an und komm vorbei und gönne dir eine entspannte Auszeit um neue Energie zu tanken.

Ich freu mich auf dich :-)

Deine Natalie

Blüh auf

Sun, 03 Mar 2024 06:42:55 GMT

Eine Blume vergleicht sich nicht mit anderen. Sie blüht einfach.

Verbinde dich mit deinem Herzen um deine innere Stimme zu hören und um dein bestes Leben zu leben und aufzublühen.

"Eine Blume vergleicht sich nicht mit anderen. Sie blüht einfach."

"En hübscher Mensch sieht aus. Ein schöner Mensch strahlt aus."

Glück ist Liebe

Sun, 03 Mar 2024 06:27:11 GMT

„Glück ist Liebe,
nichts anderes.

Wer lieben kann,

ist glücklich."

Hermann Hesse

Mit Liebe durch Leben zu gehen ist wohl eins der wichtigsten Eigenschaften um glücklich zu sein. Es geht nicht nur um die Liebe in der Paarbeziehung, sondern darum mit offenem Herzen und Wohlwollen allen Mitmenschen gegenüber. Denn das was ich aussende kommt letztendlich zu mir zurück. Es ist die Frequenz die ich aussende. Auch wenn wir alle unseren Rucksack mit vergangenen Erfahrungen tragen, so ist es dennoch unsere Entscheidung wie wir damit umgehen. Bleibe ich im Schmerze und hadere oder sehe ich es als Erfahrung auf der Reise des Lebens. Nur wenn wir den Blick nach vorne richten können wir sehen was noch kommt und was das Leben für uns bereit hält und außerdem sehen wir so der Sonne entgegen und die Schatten fallen hinter uns. Mit Liebe im Herzen fühlen wir uns glücklich und richten unseren Fokus auf das Gute. ❤️

Das große Glück ist die Summe kleiner Freuden

183:750621975 (Natalie Haag-Dovi) — Tue, 27 Sep 2022 13:54:38 GMT

Glück entsteht oft durch Aufmerksamkeit in kleinen Dingen, Unglück oft durch
Vernachlässigung kleiner Dinge.

Wilhelm Busch (1832 - 1908)

Oft wird uns in unserem vollgepackten Alltag die Sicht versperrt. Wir sind so beschäftigt,

dass wir keinen Blick mehr haben für die kleinen schönen Dinge und Augenblicke.

Wir sollten nochmal lernen, wie ein Kind durch die Welt und unseren Tag zu gehen.

Wieder mehr im Hier und im Jetzt zu sein und unsere Aufmerksamkeit dafür zu Schulen das

Wunderbare im Alltäglichen sehen zu können.

Das kann der Sonnenaufgang am Morgen sein oder der Sonnenuntergang am Abend, der

den Himmel in wunderschöne Farben färbt.

Die kindliche Freude über den Regenbogen, der nach dem Schauer zu sehen ist.

Die Sonnenblume am Wegesrand oder die kleine Blüte, die sich durch den Asphalt gekämpft

hat, um aufzublühen.

Den Hasen, den man bei seinem Spaziergang auf dem Feld sieht oder das dankbare

Lächeln der alten Dame, der man die Tür aufgehalten hat.

Das gute Gefühl nach Bewegung an der Luft und die verdiente Entspannung die man dann

besonders genießen kann.

Es gibt so viele kleine Momente und Situationen, die schön und positiv sind, die wir aber oft

gar nicht mehr richtig wertschätzen, weil wir schon wieder gedanklich mit der nächsten

Sache beschäftigt sind oder noch mit einem vergangenen Erlebnis hadern.

Schaffen wir es wieder mehr im Augenblick zu sein und die vielen kleinen schönen Momente

zu erkennen und zu schätzen, gewinnt unser Leben automatisch wieder mehr Leichtigkeit.

Gute Einsichten

183:750621975 (Natalie Haag-Dovi) — Mon, 14 Mar 2022 12:23:43 GMT

„Selbst aus schlechten Aussichten lassen sich noch gute Einsichten gewinnen.“
[Karl Kraus]

„Selbst aus schlechten Aussichten lassen sich noch gute Einsichten gewinnen.“
[Karl Kraus]

Frei nach dem Motto; …es ist nichts so schlecht, dass es nicht auch für etwas gut ist… sollten wir versuchen uns von Rückschlägen nicht aus der Bahn werfen zu lassen.
Es gibt fast immer auch etwas, was wir aus Situationen und den Problemen lernen können und wenn es nur das ist, dass wir wissen wie wir es nicht haben wollen oder dass wir erkennen können, dass wir dankbar sein können für das was wir haben.
Manchmal reicht es auch mal die Perspektive, den Fokus zu ändern.
Bleiben wir in der Negativität so bleiben wir im Schmerz. Aber versuchen wir aus dem Erlebten, aus der Situation zu lernen und zu wachsen, haben wir dennoch gewonnen, nämlich die Erkenntnis.

Liebe ist die Antwort

Tue, 08 Mar 2022 16:25:29 GMT

Die Antwort ist Liebe. Egal, was die Frage ist.

Mitgefühl und Güte, anderen und auch gegenüber uns selbst, machen uns das Leben oft leichter.

Ärger, Groll und Wut sind schlechte Energien, niedrige Schwingungen die uns selbst klein halten, unseren inneren Wachstum verhindern.

Wir blockieren die gute Energie, den Fluss des Lebens und letztlich uns selbst.

Liebende Güte und auch Selbstliebe machen uns frei und lassen uns wachsen.

Es stärkt uns und wir leben mehr Wahrhaftigkeit und Authentizität.

Verzeihe anderen und vor allem dir selbst.

Jeder macht es letztendlich so gut er es eben kann.

Und Fehler sind da um gemacht zu werden und um bestenfalls eben daraus zu lernen und zu wachsen.

Oft sind sie unsere besten Lehrmeister, denn gerade die Schwierigkeiten und Hindernisse im Leben, rütteln uns oft erst auf um neue Wege zu beschreiten.

Frei nach Goethe:

„Auch aus Steinen die einem in den Weg gelegt werden kann man Schönes bauen.“

Was lässt deine Augen leuchten

183:750621975 (Natalie Haag-Dovi) — Wed, 12 Aug 2020 00:10:45 GMT

Was macht dein Leben lebenswert?

Mit Dankbarkeit und offenem Herzen durchs Leben gehen

183:750621975 (Natalie Haag-Dovi) — Tue, 04 Aug 2020 22:03:38 GMT

Alles ist möglich - es liegt in der eigenen Hand

Frag nicht, "was kann das Leben mir geben",

Frag dich selbst was du tun kannst für Glück und Segen.

Verantwortung ist eigentlich eine gute Sache,

sie gibt dir Möglichkeiten.. sag nicht ich könnte, sondern ich mache.

Statt dich ständig zu fragen was wohl noch kommen mag,

sei dankbar für das was ist und für jeden einzelnen Tag.

Höre auch auf dich ständig zu vergleichen,

sonst wird es dir nie reichen,

wer du bist und was du dein Eigen nennst.

Öffne deine Augen damit du erkennst,

was bereits alles in dir steckt,

es ist schon alles da,

sei zuversichtlich, das Selbstvertrauen geweckt.

Seh öfters mit dem Herzen, dann wird es klar.

..dann haben wir es erkannt:

Alles ist möglich, es liegt in der eigenen Hand

Wir sollten wieder lernen uns selbst mehr Vertrauen zu schenken,

uns selbst anzunehmen und nicht zu viel zu zerdenken,

und lass dich nicht nur von Aussen lenken,

sondern öfters auf das Bauchgefühl vertrauen,

denn darauf kann man bauen.

Das Leben bringt uns das Nötige zum Wachsen, damit du der sein kannst wer du wirklich bist,

du musst nur mit offen Augen durchs Leben gehen, damit du erkennst was es ist.

© by natalie

Selbstvertrauen- in bewegten Zeiten

183:750621975 (Natalie Haag-Dovi) — Mon, 03 Aug 2020 12:02:13 GMT

Selbstvertrauen in bewegten Zeiten

Wir leben in bewegten Zeiten,

in denen sich viele Wahrheiten wie ein Lauffeuer verbreiten.

Bedenke, dass alles immer nur Meinungen und Perspektiven sind, deshalb vertraue nicht allem blind.

Letztendlich sieht jeder die Dinge durch seine eigene Brille,

des Menschen Himmelsreich ist sein eigener Wille.

Bleib dir selber immer treu, denke selbst,

auch wenn du bei manchen Menschen in Missgunst fällst.

Am Ende des Tages musst du dich im Spiegel anschauen,

deshalb höre in dich selbst hinein, der eigenen Intuition kannst du vertrauen.

Lass dich nicht vom Außen aus deiner Mitte bringen,

dann wird dir ein selbstbestimmtes Leben gelingen.

© by natalie

Die eigene Körpermitte stärken - Blockaden lösen - um somit Gesundheit zu Fördern und zu Erhalten

183:750621975 (Natalie Haag-Dovi) — Mon, 01 Jun 2020 11:32:16 GMT

Thema der nächsten Yogastunde

→ eigene Körpermitte stärken,

Blockaden lösen… um somit Gesundheit zu fördern und zu erhalten

Die Definition von Gesundheit lautet:

Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen, körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens… und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen.

Die Bhagavad Gita besagt: "Yoga löst die Verbindung zu dem, was Leiden verursacht."

In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist.

Emotionen wie Angst schnüren schnüren uns regelrecht die Kehle zu.

Sie lähmt, blockiert und macht uns machtlos.

Herz- & Hüftöffner, Drehungen und Umkehrhaltungen können hier befreiend wirken.

Aber auch Haltungen in denen wir Rückzug üben, wie Balasana / Yogamudra, können das "bei sich sein" stärken und uns somit gegen äussere Einflüsse stärken.

JETZT - alles ist möglich

183:750621975 (Natalie Haag-Dovi) — Sat, 31 Aug 2019 09:49:02 GMT

Es ist die Einstellung die zählt.... Santosha - Zufriedenheit

Mon, 12 Aug 2019 10:00:11 GMT

Raum & Weite

Mon, 17 Jun 2019 19:59:12 GMT

Yoga Special am Samstag

Raum & Weite

Raum schaffen und Weite erleben

In den Haltungen, also den Asanas

Dein Atem unterstützt dich darin Weite zu schaffen

Im Geist und somit offen bleiben für alles was kommt

Und im Herzen um allen Ballast und alles was einengt loszulassen

Akzeptanz und Annahme dessen was ist lassen Weite entstehen.

Bei unserer Yogapraxis erleben wir Weite wenn wir durchlässig werden, nicht verkrampfen, nicht festhalten;

körperlich und mental.

Dabei ist die innere Haltung wichtiger als die äussere Form.

Thema Dreiecke

Sun, 05 May 2019 17:25:38 GMT

Die Zahl Drei im Yoga

Der Zahl Drei wird im Yoga eine große Bedeutung zugeordnet.

Es steht u. a. für die Einheit zwischen Körper Geist und Seele.

Auch die Keimsilbe Om besteht eigentlich aus den Silben „A“, „U“ „M“.

ॐ

Es steht für die göttlichen Trinität der indischen Götter: Brahma - Shiva - Vishnu

Wie auch die im Christentum bestehende Trinität aus Gottvater, dem Sohn und dem Heiligen Geist.

Es steht auch für die Vergangenheit, die Gegenwart und die Zukunft.

In der yogischen Philosophie steht das Dreieck für die drei Qualitäten der Materie, den Gunas .

Im Yogasutra und auch in der Bhagavad Gita spielen die Gunas eine wichtige Rolle.

Gunas sind die drei Grundbestandteile der Urnatur (Prakriti): Sattva, Rajas und Tamas.

Sattva steht für Reinheit, Licht und Vollkommenheit,

Rajas für Aktivität, Bewegung und Leidenschaft,

Tamas für Trägheit, Unwissenheit und Passivität.

Yogis streben nach Sattva, der vollkomme und lichthafte Geisteszustand der

für vollkommene Balance steht.

Yoga ruht im sattvischen Herzen.

die Asana:
Utthita Trikonasana: Das gestreckte Dreieck

Ein Dreieck hat drei Seiten.

Trikonasana soll dieses Dreiergespann ins Gleichgewicht bringen.

Körperlich kräftig Trikonasana die Beine und die Hüfte, so wie auch Schulter und Nacken.

Das Sanskrit Wort Tristhāna (was das Grundprinzip des Yogastil Ashtanga Yoga ist), besteht aus den Silben:

Tri - drei und sthāna - stehen oder bestehen

Es steht für die Verbindung von drei Elementen.

Tristhāna steht hier für den Dreiklang aus Atmung, Bewegung und Blickrichtung.

Blickrichtung - Drishti

Es ist ein Konzentrationspunkt, Drishti steht In Sanskrit für sehen, erblicken.

Es hilft dir dich zu fokussieren und bei deiner Ausrichtung.

Die Augen bleiben entspannt und der Blick weich.

Drishti - Trikonasana: die Hand

Durch unsere Yogapraxis streben wir die Einheit des Dreiklang von Körper, Geist und Seele an.

Wenn wir Yoga üben lernen wir im Hier und im Jetzt zu sein.

...mit der Aufmerksamkeit bei uns und unseren Atem

Namaste ��

Objektivität: Alles hat zwei Seiten. Aber erst wenn man erkennt, dass es drei sind, erfasst man die Sache.

Heimito Von Doderer, österreichischer Schriftsteller

Gedanken zum Thema der nächsten Woche

Sun, 28 Apr 2019 14:59:40 GMT

Öffne Dein Herz ❤ Vertrauen und Dankbarkeit

Öffne Dein Herz ❤

Herzöffner unterstützen die Bildung von Vertrauen.

Du öffnest Dich.

Herzöffner, also Rückbeugen dehnen den Brust- und Schulterbereich und mobilisieren die Wirbelsäule.

Und gleichzeitig wird die Rückenmuskulatur sanft gekräftigt und die Körperhaltung verbessert.

Bei Rückbeugen, also Herzöffner bewegen wir die Wirbelsäule nach hinten.
Im Alltag beugen wir uns viel nach vorne.

Deshalb fühlen sich Rückbeugen ungewohnt an.

In Rückbeugen öffnen wir uns und weil dies uns verletzlich macht, Bedarf es Vertrauen.

Wir öffnen unseren Brustkorb und heben unser Herz.

Wir dehnen unsere Brustmuskulatur und schaffen Raum wir unseren Atem.

Herzöffner können uns auch helfen alte Verletzungen und Emotionen loszulassen.

In dem wir unser Herz öffnen und uns von Altlasten frei machen, schaffen wir Platz für Neues. Für Freude, Liebe, Vertrauen und Dankbarkeit.

Nur wenn wir uns selbst lieben und uns wertschätzend annehmen, ist unser Herz offen.

Wir öffnen uns der Welt gegenüber und dem was das Leben für uns bereit hält.

Vertrauen und Dankbarkeit

Dankbarkeit kann auch das Vertrauen, das Du ins Leben hast, erhöhen.

Achte verstärkt auf die positiven Dinge. ..auch auf die kleinen Dinge, die gut laufen in deinem Leben.

Sei öfters Dankbarkeit.

Es gibt vieles für was wir Dankbar sein können und es nicht mehr wahrnehmen, weil es schon selbstverständlich geworden ist.

Für was bist du dankbar?

Mache es Dir zur Gewohnheit am Ende des jeweiligen Tages zu überlegen, was gut gelaufen ist, für was Du dankbar sein kannst.

Der Fokus darauf wird das Gefühl der Dankbarkeit verstärken und zur Selbstverständlichkeit machen.

Eine schöne Idee ist ein Glückstagebuch in dem Du Dir jeden Tag drei Dinge notierst für die Du heute dankbar bist.

Vertraue darauf, dass das Leben den richtigen Weg für dich bereit hält, ..öffne Dich um ihn zu erkennen und ihn anzunehmen.

***

"Life is what happens to you while you are busy making other plans."

„Leben ist das, was Dir geschieht, während Du damit beschäftigt bist, andere Pläne zu machen“

John Lennon, 1980 „Beautiful Boy“

Namaste ��

Thema der letzten Yogastunde

183:750621975 (Natalie Haag-Dovi) — Sat, 27 Apr 2019 16:33:31 GMT

Yogas Chitta Vritti Nirodhah, Vorbeugen und Umkehrhaltungen

Yogas Citta Vritti Nirodhah

Vers 1-1-4 aus Patanjalis Yoga Sutra

Es ist Sanskrit und bedeutet soviel wie:

Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist.

Für mich eine der wichtigsten Aussagen.

Durch die Fokussierung auf unseren Atem lernen wir mehr bei uns selbst zu bleiben, mit Präsenz in der Haltung, in der Asana.

Deshalb hilft Yoga unsere Gedanken zu beruhigen… leiser zu werden und uns selbst unsere ganze Aufmerksamkeit zu schenken. Ganz im jetzigen Augenblick .. im hier und im jetzt zu sein.

Vorbeugen

Im Vorbeugen üben wir Hingabe. ...und Demut.. Auch uns selbst gegenüber.. Oft sind wir uns selbst gegenüber die härtesten Kritiker.

Vorbeugen bedeutet auch loslassen. Denn um Vorbeugen zu praktizieren müssen wir weich werden.

Umkehrhaltungen

In Umkehrhaltungen ist das Herz höher als der Kopf… und wir sehen die Welt aus einer anderen Perspektive.

Wenn wir unsere Yogapraxis im Fluss üben, wenn der Atem die Bewegung führt, bleiben wir mit unserer Aufmerksamkeit bei uns und es entsteht eine Art Meditation in Bewegung.

Der "Monkey Mind" kommt zur Ruhe. ...und wenn die Gedanken leise werden, können wir besser hören was unser Herz uns sagen will.

Namaste ��

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Yoga - Live Magazin Dezember 25

Meine Yogawelt

Schön - Das Leben ist schön und du bist es auch

Das Leben ist schön und du bist es auch. Sehe deine innere und äußere Schönheit.

Das Leben endet, die Liebe nicht

Das Leben endet, die Liebe nicht

Yoga Nidra mit Natalie in der Saargrotte

Yoga Nidra - Thema Prana Heilung

Blüh auf

Eine Blume vergleicht sich nicht mit anderen. Sie blüht einfach.

Glück ist Liebe

„Glück ist Liebe, nichts anderes. Wer lieben kann, ist glücklich." Hermann Hesse

Das große Glück ist die Summe kleiner Freuden

Glück entsteht oft durch Aufmerksamkeit in kleinen Dingen, Unglück oft durch Vernachlässigung kleiner Dinge. Wilhelm Busch (1832 - 1908)

Gute Einsichten

Liebe ist die Antwort

Die Antwort ist Liebe. Egal, was die Frage ist.

Was lässt deine Augen leuchten

Was macht dein Leben lebenswert?

Mit Dankbarkeit und offenem Herzen durchs Leben gehen

Alles ist möglich - es liegt in der eigenen Hand

Selbstvertrauen- in bewegten Zeiten

Selbstvertrauen in bewegten Zeiten

Die eigene Körpermitte stärken - Blockaden lösen - um somit Gesundheit zu Fördern und zu Erhalten

JETZT - alles ist möglich

Es ist die Einstellung die zählt.... Santosha - Zufriedenheit

Raum & Weite

Yoga Special am Samstag

Thema Dreiecke

Die Zahl Drei im Yoga

Gedanken zum Thema der nächsten Woche

Öffne Dein Herz ❤ Vertrauen und Dankbarkeit

Thema der letzten Yogastunde

Yogas Chitta Vritti Nirodhah, Vorbeugen und Umkehrhaltungen

„Glück ist Liebe,
nichts anderes.

Wer lieben kann,

ist glücklich."

Hermann Hesse

Glück entsteht oft durch Aufmerksamkeit in kleinen Dingen, Unglück oft durch
Vernachlässigung kleiner Dinge.

Wilhelm Busch (1832 - 1908)